秋天到了，寶寶一旦護理不當會患上“秋燥綜合征”，秋燥一般可分為溫燥和涼燥，前者一般多見于初秋時節(jié)，此時天氣尚熱，猶有下火之余氣，或因久晴無雨，驕陽久曬所致；后者則一般常見于晚秋季節(jié)，此時天氣涼寒，近于冬寒之涼氣。無論是溫燥還是涼燥，都會使寶寶在不同程度上感到口、鼻以及皮膚等部位有干燥感，有些寶寶還會出現(xiàn)皮膚干燥、大便干結、爛嘴角、鼻出血、咳嗽等一系列癥狀。以下介紹應對“秋燥綜合征”的8大秘訣。 

　　1. 穩(wěn)定寶寶的情緒，避免因躁動或哭鬧等不穩(wěn)定情緒而產生心火，灼燒津液，使口舌干燥。

　　2. 保證寶寶生活規(guī)律，要早睡早起，不要熬夜、睡懶覺。

　　3. 可適當采取一些增濕措施，比如在房間里放置一些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器，也可以在臥室內放一盆水或者在地面上適當灑些水。注意經常開窗，保持室內空氣流通。

　　4. 采取少量多次飲用的方式，讓寶寶適當多喝水。白開水是最佳選擇，也可適當多飲淡茶、豆?jié){、牛奶等飲品；還可讓孩子多吃一些水分含量多的蔬果，如生蘿卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等；要盡量少吃過咸、過甜以及燒烤類食品，以免導致陰津進一步耗竭，徒生內熱內燥。

　　5. 秋燥綜合征初期的寶寶，可用桑葉、菊花各6克，加蘆根、梨皮各15克，煎水服用。

　　6. 飲食清淡，適當?shù)囟喑孕┐旨Z雜豆，如麥片、黃小米、玉米、綠豆等，少吃刺激性的食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、油炸食物等。

　　7. 燥咳、排痰不利的寶寶，可飲用荸薺雪梨汁，做法：取荸薺250克，白糖250克，雪梨一只；將荸薺洗凈，去皮，切成長薄片，梨洗凈，去皮、核，切成長薄片，一同用潔凈紗布絞擠成汁液，將汁液用涼開水稀釋，加白糖，拌勻即成，可清熱化痰。

　　8. 有咽干疼痛、口唇裂開的寶寶可用紅蘿卜加上荸薺、杏仁、蜜棗及兩片陳皮，適當多放水，煎煮約3小時后飲用，一般飲用后，口唇能恢復滋潤光澤，咽干癥狀會減輕。　

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